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感情恐惧症怎么办?

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  感情恐惧症怎么办?对于现代的人来说,对于情感的追求更为的自由,但是在这样的环境下,现在很多的人患有情感恐惧症。感情、情感从古代到现在就是人们生活不可缺少的一部分,可以说,一个人缺少爱的话,那他就不属于一个真正的人,容于不下这个社会!而生活也只有在真的感情下才能多彩丰富起来!

  感情恐惧症怎么办?

  1、认识治疗法:医生必须首先帮助患者建立治疗信心,分析感情恐惧症患者恐惧对象.指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映,要想克服恐惧,首先就必须要先知已.这种方法也可以称作"个人定位法".

  2、系统脱敏法:此法让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,终达到症状有效 消失.

  3、暴露疗法: 此法是在一定心理辅导的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前,或场所之中.令其无法逃避,从而刺激其内心出现极度的反应.经过刺激后,患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害,从而建立患者对恐惧对象的认识,消除恐惧心理.

  4、情景疗法:在一个假想的空间里,不断模拟发生社交(感情)恐惧的场景,不断重温发生症状的情节,让患者敢于面对这种场面,从而适应这种产生焦虑紧张的环境.

  感情恐惧症怎么办?对于恐惧症的治疗在上述的文章中介绍了四种方法,患者好不要自行尝试,如果处理不当容易引起昏厥,即便是心理承受能力较强的患者也要在医生指导下进行.以上介绍的感情恐惧症的治疗方法,只要运用得当,患者会逐渐克服这种恐惧心理,勇敢地面对自己的感情.
 
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