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失眠的表现都有什么?

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  失眠的表现都有什么?失眠对于现在的人来说是不陌生的,好像生活在城市里面的人都已经习惯了经常性的晚睡,其实这样对于身体来说是非常不好的,失眠很大一部分的原因就是因为人们的生活非常的不规律导致的,那么失眠的人一般都有什么样的表现呢?下面我们一起看一下。

失眠的表现都有什么?

  失眠的表现都有什么?

  1、失眠的过程障碍:这是最常见的表现,经常性入睡困难,常常伴有睡眠不足、睡眠时间减少的情况。

  2、日间认知功能障碍:晚上睡不好,白天没精神。失眠者常常有记忆减退、注意力不集中、工作能力效率下降还时常困倦。

  3、神经系统和其它身体系统的发生功能紊乱:常伴有胸闷、心悸、血压忽高忽低、消化系统还出现便秘或腹泻的情况。失眠患者时常情绪低落,控制力下降,容易愤怒或感到气愤,同时还伴有性功能的改变。

  失眠的表现都有什么?失眠对于身体的伤害,想必不用小编多说,大家都是清楚的,失眠的人常常精神萎靡。记忆力减退,工作效率也是十分低下的,所以建议大家一定要调整自己的睡眠状态,避免因为失眠产生一系列的疾病。

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